Aprobado por Nutricionistas

No se recomienda para consumo diario ni en loncheras escolares. Si se consume, debe hacerse esporádicamente y en pequeñas cantidades. Puede ser sustituida por alternativas caseras de galletas integrales reales (con avena, banano, nueces, etc.) o snacks con alto contenido en fibra y sin azúcares añadidos. Aunque se presenta como “integral”, las Galletas Integrales Tradicional Club Social siguen siendo un producto ultraprocesado con alto contenido de sodio, grasas saturadas y azúcares añadidos, y una cantidad de fibra que no justifica su denominación. No representa una opción saludable para consumo frecuente. Mejor consumir alimentos mínimamente procesados: frutas, frutos secos, cereales cocidos. Lectura crítica del etiquetado es clave para no caer en claims engañosos.