Precaución Nutricional
Ideal como snack post-entreno o parte del desayuno por su proteína.
Útil en dietas hipocalóricas por su bajo aporte energético y buena saciedad.
Combinar con frutas o semillas para complementar con fibra y grasas saludables.
Moderar su uso en personas con dislipidemias o dieta restringida en grasas saturadas.
Alpina
Griego bebible sabor natural
Categoría:Productos lácteosYogurt griego
Contiene edulcorantes
espesantes
sin azúcares añadidos.
Aspectos a considerar
Sin fibra dietaria: No contribuye al tránsito intestinal ni al microbioma desde este aspecto. Presencia de estabilizantes y espesantes como pectina y almidón modificado, típicos de alimentos procesados, aunque generalmente reconocidos como seguros. No contiene vitamina D: aunque es común en lácteos, no está fortificado, lo cual limita su aporte funcional.
Recomendación de la nutricionista
Ideal como snack post-entreno o parte del desayuno por su proteína. Útil en dietas hipocalóricas por su bajo aporte energético y buena saciedad. Combinar con frutas o semillas para complementar con fibra y grasas saludables. Moderar su uso en personas con dislipidemias o dieta restringida en grasas saturadas.