Aprobado por Nutricionistas

Frecuencia sugerida: ocasional. No se recomienda como parte de la alimentación diaria, especialmente en niños, personas con sobrepeso, resistencia a la insulina o diabetes. Ideal consumir acompañado de fibra (por ejemplo: frutas, semillas de chía o avena sin azúcar). Mejor alternativa: kumis natural sin azúcar o yogurt natural sin dulce + fruta fresca o canela y proteína.